door sietskeblok | jun 1, 2020 | Balans, Stress
De signalen dat je te veel stress ervaart. Soms is in balans blijven heel erg lastig. Je bent op dat punt in je leven gekomen, waarbij je een baan hebt, een hypotheek, misschien wel een relatie en kinderen, vrienden, sporten en andere sociale activiteiten etc. Je hebt...
door sietskeblok | mei 10, 2020 | Mindset, Stress
Laat jij stress in je voordeel werken? Zoals je in de vorige blog hebt kunnen lezen, zorgt een groeiende mindset ervoor, dat je beter in je vel zit en beter presteert. Ook de manier hoe je tegen stress aankijkt kan een positieve of negatieve invloed op jou hebben....
door sietskeblok | apr 22, 2020 | Mindfulness, Mindset, Stress
Hoe verander je jouw mindset? Hoe je met corona-situaties omgaat heeft deels te maken met welke mindset je gebruikt. Zie je alle belemmeringen van een 1,5 m samenleving of lukt het jou om ook de uitdagingen en de positieve kant hiervan in te zien. Zoals je in de...
door sietskeblok | apr 13, 2020 | Emoties, Soorten coaching
Hoe ga jij om met verlies? Op 26 maart is mijn opa overleden, op 95 jarige leeftijd. Niet aan het Coronavirus, maar aan ouderdom. Gelukkig is hij thuis rustig ingeslapen en konden wij bij hem zijn tot het einde. In deze gekke tijd is het extra vreemd om iemand te...
door sietskeblok | mrt 24, 2020 | Emoties, Stress
Hoe ga jij om met stress? In deze periode gaat alles anders. Nederland is nog net niet op slot. Werken lukt voor veel mensen niet meer op kantoor. Kinderen die thuis zitten. Onzekerheid voor mensen met 0-uren contract of die zelfstandig zijn. We zitten boven op...
door sietskeblok | mrt 8, 2020 | Mindset
Wat is mindset? Mindset zegt iets over hoe je tegen dingen aankijkt. Carol Dweck is de grondlegger van de theorie over mindset. Ze heeft verschillende onderzoeken naar mindset gedaan en hierover verschillende artikelen gepubliceerd en een boek geschreven....
door sietskeblok | mrt 1, 2020 | Emoties
Wat kun je leren van jaloezie? Jaloezie vertelt iets over wat je graag zou willen, maar nu nog niet hebt. Jaloezie hoeft niet alleen maar een negatieve emotie te zijn. Het kan je namelijk veel inzichten geven, bijvoorbeeld waarom je tegen iemand anders opkijkt....
door sietskeblok | feb 23, 2020 | Mindfulness
Wat kan meditatie voor jou betekenen? Om te weten of meditatie iets voor jou is, is het belangrijk om eerst te weten wat meditatie nu precies is. Gooi maar eens een tennisbal in de lucht en probeer hem te vangen. Op het moment dat je de tennisbal in de lucht gooit,...
door sietskeblok | feb 16, 2020 | Soorten coaching
Waarom kiezen voor online coaching? Ik heb hier zelf ook gebruik van gemaakt. Het was voor mij ideaal. Ik had veel vertrouwen in iemand die net boven Alkmaar woont. Zelf woon ik in Vlaardingen en even heen en weer rijden is dan best een uitdaging, zeker met alle files...
door sietskeblok | feb 9, 2020 | Balans
Waar krijg jij energie van? Wanneer je druk in je leven ervaart, kan dit komen doordat sommige dingen je meer energie kosten dan andere je opleveren. Naast je werk zijn er nog een hoop andere dingen die moeten. Zoals boodschappen doen, koken, keuken weer opruimen,...
Recente reacties